SOPA SAUDAVEL

VAMOS A RECEITA QUE AJUDARÁ NA DIETA ALIMENTAR QUE NUTRE O CORPO.

FICA A SEU CRITÉRIO SE VC QUIZER COLOCAR UM PEDAÇO DE FRANGO OU PEIXE. TE GARANTO QUE VAI TE ALIMENTAR.

VAMOS A RECEITA.

SEPARE AS PORÇÕES DE.

FRANGO OU PEIXE JÁ COZIDO E TEMPERADO A GOSTO E PICADO.

CEBOLA BEM PICADA, CHEIRO VERDE, TOMATE A GOSTO, ERVAS FINAS, CHEMYCHURY VC ENCONTRA EM CASA DE PRODUTOS NATURAIS, TEMPERO FIT OU SAL ROSA DO HIMALAIA, UM POUCO DE KETCHUP, E AZEITONAS A GOSTO.

TAMBEM SEPARE PEDAÇOS DE ABOBORA, CHUCHU, UMA BATATA PEQUENA, REPOLHO.

COZIE AS VERDURAS E BATA NO LIQUIDIFICADOR PARA VIRAR  UMA ESPECIE DE MINGAU.

NA PANELA COLOQUE OS TEMPEROS E DEIXE DOURAR NO AZEITE DOCE JUNTO COM AS AZEITONAS E O KETCHUP.

MISTURE O FRANGO OU PEIXE, E ACRESCENTE O MINGAU DE VERDURAS. DEIXE FERVER UM POUCO E ENFEITE COM UM POUCO DE CUENTRO. AH NÃO SE ESQUECA DO ALHO POIS É MUITO BOM PRA SAÚDE E SE QUIZER ACRESCENTE PARA ENFEITAR GRANOLAS. BOM APETITE.