cronograma completo para crescer seus cabelos de forma rapida

 Oi gente tudo bem com vcs?

vou esta explicando aqui um cronograma completo para seus cabelos realmente crescer de forma saudável. Não se deve pular nenhuma etapa. 

Esse cronograma consiste em três etapas: 

Alimentação, couro cabeludo, e fios. Esses três aspectos precisam estar íntegros para que se tenha um crescimento saudável, e sim, bem rápido. O organismo precisam estar com os nutrientes em dia pois precisamos das vitaminas e sais minerais. Nossos órgãos precisam esta funcionando bem em toda sua plenitude, com colesterol bom em cima, coração, estômago, intestino, rins, hormônios bem regulados, etc, ou seja, saúde em cima.

arroz vegetal de cenoura

shampoo natural que cresce cabelo

Então esse cronograma começa com alimentação.

 Ideia de alimentação:

 Use cenoura desfiada em saladas com limão, use folhas verdes como espinafre que é rica em vitamina A, assim como a cenoura. Use as sementes oleaginosas que são ricas em proteínas como a castanha de caju, castanha do pará, amendoim, amêndoas, nozes. frutas como maçã, laranja, mamão, banana que é rica em potássio, 

Evite frituras, farinhas brancas, leite de vaca em qualquer instância, café em excesso, bebidas alcoólicas, cigarros, pois o intestino precisa funcionar bem.

Precisa tomar água, pelo menos de 1,5 litros a 2 por dia de forma paulatina. Precisa manter a calma porque o stress derruba cabelo e também dormir bem.

ideia para o couro cabeludo

começar com um bom tónico antes de lavar como:  Tónico de gengibre, tónico das folhas da goiabeira, tónico de alho da gota dourada, ou, tónico pós lavagem como tricofort, ou seja esse e usado depois de lavar o cabelo por completo. use sempre um tónico de duas a três vezes por semana.

Ideia de umectação para seus fios e lavagem

faça umectação nos fios depois e colocar o tónico que você escolheu. essa etapa é importante, ou seja escolha um óleo totalmente vegetal a 100 por cento. As ideias de óleos vegetais são: 

Óleo de coco para quem gosta de cabelo liso é uma boa pedida porém esse óleo afina os cabelos e não deve exagerar em seu uso.

Óleo de rícino ajuda a encorpar os fios, mais precisa ser usado diluído por ser muito denso.

O azeite de oliva não engrossa nem afina mais fortalece bastante o fio do cabelo principalmente cabelos quebradiços

LAVAGEM DOS FIOS

Escolha um shampoo liberado da sua escolha e de acordo com o tipo do seu cabelo , ou seja, não use um shampoo que não seja  para seu cabelo. Se seu cabelo é oleoso escolha um para cabelos oleosos, pois esse shampoo contém elementos para regular a oleosidade dos fios.Se seu cabelos e seco, então para cabelos secos e assim sucessivamente.Seguindo a linha use hidratações com o mesmo tipo de shampoo que escolheu.

Para finalizar o cabelo, se for com cremes que seja da mesma linha do shampoo e da hidratação.

Se você finaliza com cremes de pentear escolha de acordo com sua necessidade.

Se puder não use chapinha para não danificar os fios do cabelos pois quando pensamos em comprimento não devemos abusar.

obrigada por ler ate aqui

estarei voltando com mais informações