FLEXITARIANISMO A ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

 Oi gente tudo bem?

Vc sabe o que é flexitarianisó?  Não? Eu explico.

É  a forma flexível de se alimentar para ir tirando a proteína animal.  Nós sabemos que  a proteína animal em excesso, faz muito mal  a saúde principalmente a carne vermelha. Esse tipo de programa alimentar, o FLEXITARIANISMO, consiste em uma alimentação mais saudável, para que se prepare o organismo com objetivo de uma transição para o vegetarianismo ou veganismo.

É simplesmente uma forma de mudança maravilhosa pois, não existe uma mudança rigida e por fim sentida demais. 

Na primeira semana a pessoa que entra nesse desafio já sente uma diferença em sua saúde.

O que se coloca no prato é mais vegetais do que carne: por exemplo escolher duas vezes na semana somente para poder se alimentar da proteína animal sendo que no prato não se coloca a quantidade que a pessoa está acostumada a consumir mas quantidade bem abaixo do que se come e somente duas vezes na semana.