#farinhadecoco seus benefícios

gente aqui estou para falar mais uma vez. Dessa vez os benefícios da farinha de coco.

Quero ressaltar que não é somente um nutriente que precisamos e não é somente também a farinha que vai dar resultado  pra nossa saúde, porém é um dos pilares, também,  precisamos de frutas verduras legumes e sementes oleaginosas.

Por exemplo se quisermos emagrecer precisamos deixar de lado tudo o que prejudica nosso corpo, como por exemplo: fritura, alimento animal, carnes gordurosas que fazem tão mal ao nosso organismo, leite de vaca assim como também o leite em pó, fast food de uma forma geral, farinhas brancas como por exemplo de trigo. Nada disso vai nos ajudar a emagrecer temos que tirar essas coisas da nossa alimentação Pois todas elas citadas anteriormente inflamam o nosso corpo assim como leite animal inflama a mucosa.

Vejamos os benefícios  da farinha do coco logo abaixo.

• melhora o funcionamento do intestino.
• diminui os níveis de colesterol.
• acelera o metabolismo, queimando de gordura estocada no corpo, ajudando na perda de peso.
• os lipídios desta farinha são de digestão mais rápida.
• aumenta a saciedade.   
  

 Então vamos agora te ensinar a fazer a farinha de coco em casa.

Pegue um cocô  seco quebre-o tire a polpa e corte em pedaços pequenos.

Agora coloque esses pedaços  pequeno em umà panela e cubra de água. 

Deixe levantar fervura e não se descuide pra não passar do ponto.

Quando levantar fervura desligue o fogo e deixe esfriar.

Pronto, liquidifica por três minutos e coe em um voal.

Ordenhe esse leite e ponha na geladeira porém o coco você depois de espremido coloque em uma panela de preferência  lisa inoxidável  e ligue o fogo e fique mexendo como se fosse uma farofa.

Deixe pegar uma cor âmbar bem clara.

Acrescente se VC quizer uma colher pequena de canela e guarde num frasco de vídro limpo seco na geladeira.

Pronto use a sua imaginação.

TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL PARA TER UM RESULTADO BOM PRA SEU CABELO.