Suco nutritivo para saude dos cabelos

OI TUDO BEM?

Hoje vou estar passando uma vitamina maravilhosa não somente pra saude dos nossos cabelos mais também pra nutrir nosso organismo uma vez que nosso cabelo vem de uma saúde bem assistida.
Pegue caneta e papel

Ingredientes.

2 bananas
5 damascos
3 castanhas do Pará
Um punhado de passas
Algumas folhas de espinafre
Lecitina de soja duas colheres
Suco de 6 laranjas so o suco sem agua

Bata tudo no liquidifcador

Beba de manhã. ...Não e pra acrescenta nem agua nem açúcar. ...essa vitamina pode ser tomada de manhã e garanto que não precisará comer mais nada pois é um cafe completo.

Pelo menos 3 vezes por semana e uma maravilha pra saúde